Йога, Одесса

Здесь Вы получите помощь по широкому спектру задач, от бесплатных консультаций или регулярных занятий йогой с инструктором высокой квалификации до решения проблем со здоровьем, похудения, выравнивания эмоционального фона.

Йога – это то лучшее, что Вы можете легко подарить самому себе. Это здоровый путь, дарующий мир телу и духу. Цель йоги – наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне. Это звучит красиво, и это так, но есть небольшой нюанс.

Занимаясь йогой по видео или даже с инструктором, мы часто лишь внешне пытаемся повторить фигуру (форму, асану). Но для того, чтобы энергия в теле циркулировала правильно и гармонично, чтобы йога принесла пользу, а не вред, крайне важно научиться правильно выполнять асаны. Нужно знать, как выстроить тело от самого основания, какие мышцы и как напрягать, а какие наоборот, расслаблять, как дышать, куда направлять внимание. Если Ваш инструктор не рассказывает Вам об этом, не корректирует Вас, а просто ведет занятие, это может легко увести Вас далеко в сторону от сути...

Это азы, которые знать обязательно. Знать и следовать им. И тогда йога даст силу, сгармонизирует Ваше сознание и ум, превратится в мощнейший инструмент для повышения качества жизни. Йога - это путь к качественным изменениям себя. И я предлагаю Вам свою поддержку и помощь на этом пути, от разовых консультаций до регулярных занятий.

Мне посчастливилось обучаться в Индии у Гималайских Мастеров и носителей Йоги, где я получил глобальные и целостные знания в этой области. Обещаю передавать Вам свой опыт и знания в йоге так же тщательно и заботливо, как передавали его мне мои индийские учителя. Я поделюсь с Вами теми важными знаниями, которые качественно изменят Вашу практику йоги.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ
* Индивидуальные занятия йогой с детальным обучением правильному выполнению асан. Длительность 1, 5-2 часа. Теория, практика, чай, общение. Цель - в совершенстве овладеть искусством йоги, оздоровить тело, гармонизировать сознание, убрать беспокойства ума.
* Занятия в минигруппах (2-3 человека). Приоритеты: максимальное внимание к каждому ученику;
* Составление индивидуального комплекса йоги терапевтического действия, направленного на решение Ваших текущих задач, обучение правильному выполнению асан комплекса.
* Помощь при проблемах со спиной - йогатерапия, массаж.
* Комплексный подход к вопросу похудения.
* Выравнивание тяжелых эмоциональных состояний, поддержка.
* Помощь и консультации по режиму питания согласно аюрведическим принципам

Вы также сможете приобрести более глубокое и целостное понимание сути йоги, собрав воедино паззл, состоящих из разрозненных знаний о йоге и многообразных йога-традициях и направлениях...

НАШИ ИНСТРУМЕНТЫ:
* Практика асан - осознанная работа с телом через асаны;
* Пранаяма - специальная техника дыхания йогов для накопления и правильного распределения в теле энергий;
* Тибетские поющие чаши для гармонизации энергетики;
* Массаж и мануальная терапия, если есть необходимость помочь телу освободиться от зажимов и блоков;
* Общение, как возможность получения новых знаний и опыта.

КТО ПРОВОДИТ:
Смирнов Дмитрий, 43 года. Опыт в йоге более 10 лет. Массажист, мануальный терапевт, целитель. Посвящен в целительскую традицию Живы. Сертифицированный инструктор йоги международного класса, обучался в Индии, создатель программы YogaLessons

ГДЕ МЫ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ:
* Мы можем заниматься в домашних условиях в тихой парковой зоне со свежим воздухом в районе 4-й ст.Б.Фонтана (15 минут на маршрутке от центра и Черемушек, 20 минут с Таирова);
* В парке Победы (в теплое время года);
* У Вас на дому (оплата оговаривается отдельно);
* По скайпу.

СТОИМОСТЬ:
Занятие в минигруппе (2-4 чел) - 100 грн;
Индивидуальное занятие - 250 грн; (2 часа: теория, практика, чай)
Составление персональной программы асан - 900 грн (включает три индивидуальных занятия с подробными объяснениями)
Остальные варианты взаимодействия - по договоренности;

Звоните: 067-7552121 (Дмитрий)