Йога, Одесса

Направление занятий: использование асан (статических положений тела), направленных на раскрытие тазобедренных суставов, укрепление мышц спины, вытяжение позвоночника. Пранаяма (дыхательные техники) — насыщают кровь кислородом, выравнивают дыхание, позволяют сохранить глубокое, растянутое дыхание при родах. Использование специальных медитативных техник позволяет установить связь матери и ребенка на более тонком уровне. Медитация способствует устранению негативных эмоций (страха, тревоги), связанных с предстоящими родами и возникающими в период вынашивания ребенка.
Занятия проводит сертифицированный инструктор ха-тха йоги школы «Снежный Лотос» под руководством В. Калабина, член Одесского клуба «Аштанга йога».